Por: Marcos - 30 December 2017, 12:49
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Embora todas as pessoas estejam ocupadas durante o dia, apenas algumas conseguem realizar coisas realmente produtivas e úteis durante esse período, tornando cada segundo valioso. Ser uma pessoa realmente produtiva, que consegue fazer tudo o que precisa durante o dia e obter resultados, requer certos comportamentos e hábitos que muitos não colocam em prática.
As pessoas bem-sucedidas sabem como tirar proveito do seu tempo, de modo que cada ação que eles tomam seja produtiva para suas vidas. Estas são algumas dicas e hábitos que irão ajudá-lo a ser mais eficiente e atingir seus objetivos para alcançar o sucesso.
Limitar o tempo
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É fácil perder o controle do tempo e passar várias horas no celular, revisando nossas redes sociais, e ao trabalhar ou se concentrar em algo, é melhor manter-se longe e não estar revisando a cada 15 minutos.
Ter datas estabelecidas
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Crie uma agenda com todas as tarefas e dê-lhes um prazo para fazê-las, embora não sejam necessariamente para essas datas, aumentam a produtividade e a concentração em tudo o que deve ser realizado, evitando que deixemos tudo para o último minuto.
Criar um horário corporal
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Acostumar o corpo a comer, levantar-se, deitar-se em um determinado momento, ajuda muito a controlar a ansiedade, recarregar energias e ser mais produtivo ao longo do dia.
Visualizar a longo prazo
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Se você sabe exatamente onde deseja ir no futuro, é mais fácil começar a trabalhar para que isso aconteça, aumentando assim a produtividade e realizações pessoais.
Comer para ganhar
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E não nos referimos a ganhar peso, mas alimentar-se de forma consciente para que nosso corpo tenha mais energia, bem-estar e saúde, tendo um efeito positivo em nosso desempenho.
Planejar antecipadamente
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Não se trata de ser uma pessoa que não deixa a rotina e fecha tudo o que não vai de acordo com seu regime, mas lembrar-se e tomar em conta todas as atividades que devem ser realizadas no dia seguinte e não passar por cima delas.
Manter um pensamento positivo
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Como diz o ditado: "atraímos o que pensamos", e é verdade, quando você tem uma atitude positiva e pensamentos produtivos, os resultados de tudo o que fazemos são o que esperamos ou melhor.
Exercitar-se
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Nos últimos anos, as pessoas decidiram começar a cuidar da sua saúde e ser mais ativas, ajudando-as a relaxar, esquecer o estresse e ter mais energia para serem mais produtivas em tudo o que se concentram.
Preparar a mente
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Desde que nos levantamos pela manhã, estabelecemos nossa mente com um estado mental específico, afetando nossa energia e humor para o resto do dia. É melhor levantar-se com os melhores ânimos para obter excelentes resultados.
Ser decidido
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Para ser uma pessoa realmente produtiva, estar determinado e saber até onde você quer ir vai aumentar a possibilidade de acontecer, mesmo que leve tempo, paciência e esforço.
Dê uma pausa
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A rotina diária eo ambiente de trabalho podem ser cansativos de vez em quando, por isso às vezes é necessário tirar um tempo de folga ou almoço para caminhar ou comer em um lugar diferente do escritório.
Não incomodar
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Perturbar ou tirar a paz de outra pessoa não resolve nenhum problema, pelo contrário, aumenta o nível de estresse e diminui a produtividade pessoal.
Tomar água!
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Se você é uma das pessoas que precisa e acha que não pode começar seu dia sem antes tomar uma xícara de café, comece a degustar com um copo de água um momento depois de se levantar. A água não só nos mantém hidratados, mas também faz com que nosso corpo comece a trabalhar e tenha mais força, fazendo com que nos concentremos mais.
Delegar
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Delegar é uma excelente maneira de criar sua própria responsabilidade e obter o impacto positivo que buscamos para alcançar a satisfação a longo prazo.
Concentre-se em um objetivo
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Hoje em dia, é muito fácil distrair-se, causando estresse e confusão, por isso é importante manter o foco e trabalhar o mais rápido possível para atingir qualquer objetivo previamente estabelecido.
Dar respostas objetivas
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Uma comunicação curta e eficaz é muito útil ao enviar e-mails ou mensagens de texto, de modo que não exigirão respostas constantes que levam muito tempo, afetando também os níveis de aumento do estresse.
Atividades com resultados positivos
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Fazer ou selecionar mais atividades que tenham resultados positivos por si mesmas e garantam a produtividade pessoal, aproximando-nos de nossos objetivos.
Elaborar um cronograma específico para algumas tarefas
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Ter um horário específico para algumas tarefas e atividades que fazemos diariamente, nos fará focar e aumentar o hábito de responsabilidade.
Livrar-se do negativo
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Uma pessoa produtiva sabe que é necessário desfazer e deixar tudo o que não contribui com nada ou impede o crescimento pessoal.
Ter iniciativa
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Finalmente, ter iniciativa é uma das coisas mais importantes para ser realmente produtivo, porque sem ela você não pode começar nada.