Aqui estão alguns exercícios para estimular o cérebro e a criatividade

Usamos apenas 10% do nosso cérebro e, contrariamente às crenças de alguns cientistas que supunham que conservávamos em nossa vida o cérebro com o qual nascemos, hoje eles comprovaram que não é bem assim. É possível aumentar a sua capacidade cerebral se você praticar alguns exercícios para estimulá-lo.

O cérebro é o órgão mais complexo da anatomia humana. Dele, dependem todas as funções vitais do nosso corpo e, muitas vezes, não cuidamos dele direito. Para fazer isso, nós coletamos alguns exercícios e atividades que o ajudarão a mantê-lo acordado e ágil para qualquer hora do dia, basta lembrar que, como qualquer nova atividade, você precisa de tempo para incorporá-los na rotina.

Comece o dia com atividades que acalmem sua mente.

Comece o dia com atividades que acalmem sua mente.

huffingtonpost.co.uk

Assim como um corredor alonga seus músculos antes de iniciar uma corrida, seu cérebro precisa se aquecer também. Recomenda-se realizar atividades que dão ao seu cérebro um sentimento calmante e reconfortante, como exercitar-se, ouvir música, fazer exercícios de respiração ou deixar sua mente limpa, fazendo um jogo de palavras cruzadas ou lendo o jornal enquanto toma café.

Ler muito

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A leitura é de primordial importância para uma boa função cerebral. Não apenas o entretenimento relaxa e permite que o sistema nervoso funcione melhor, mas o conteúdo instrucional ou complexo em si ajuda a desenvolver o pensamento cognitivo, a memória e a criatividade.